قيم

كيفية علاج الوذمة أثناء الحمل


معروف ك الوذمة الفسيولوجية للحمليصيب 80٪ من النساء. يكون أكثر وضوحًا بشكل رئيسي في الأطراف السفلية ويمكن أن يتراوح من زيادة غير محسوسة تقريبًا في ارتفاع الكاحلين إلى منع المرأة الحامل من ارتداء حذائها المعتاد في بعض الأحيان ينتج الكثير الشعور بثقل في الساقين وصعوبة في المشي بشكل طبيعي.

تتطلب الوذمة المراقبة ، أي زيادة مفاجئة في الحجم أو المظهر على الوجه والجفون ... يجب أن نذهب إلى غرفة الطوارئ ، لأنه يرتبط أحيانًا بأمراض ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل مثل تسمم الحمل.

1. في الحامل الطبيعي بالرغم من ظهور وذمة لا ينصح باتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم أو تناول مدرات البول ، في الواقع ، في معظم الحالات ، هو بطلان في الحمل.

2. للتخفيف من الوذمة يجب أن نحاول عدم الوقوف لفترة طويلة دون التحرك. إن تنشيط الأطراف السفلية ، من خلال عطف الظهر ، والتمارين الدائرية وغيرها ، سيساعد على أفضل عودة وريدية وتخفيف الأعراض.

3. إذا أتيحت لك الفرصة ، ممارسة في المسبحلأن هذه الوسيلة لن تسمح لك فقط بممارسة النشاط البدني مع الشعور بفقدان الوزن. يفضل الماء كوسيط تصريف الساقين ، بسبب الضغط الهيدروستاتيكي الذي يمارسه على الجسم المغمور. يوصى بعمل الماء بشكل كامل لأي حمل بدون مضاعفات وهو مفيد بشكل خاص عندما تكون لديك هذه الأنواع من المشاكل.

4. الراحة مع رفع الساق قليلا، سوف يساعدك أيضًا. ليس فقط عندما تذهب إلى الفراش ولكن أيضًا عندما تجلس أثناء النهار ، حاول رفع ساقيك.

5. تجنب الملابس الضيقة جوارب أنيقة ، جوارب الركبة ، سراويل ضيقة أو ضيقة للغاية. بدلاً من ذلك ، قد توصي ممرضة التوليد أو طبيب أمراض النساء باستخدام جوارب ضغط محددة إذا رأت ذلك ضروريًا.

6. تدليك للتجفيف للحوامل، الحمامات الساخنة والباردة المتباينة على الساقين ... يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة أيضًا ، خاصة في الصيف ، لأن الحرارة لا تؤدي إلا إلى تفاقم الانزعاج الناجم عن الوذمة. لا تنسي استشارة ممرضة التوليد المرجعية بشأن أي أسئلة قد تطرأ.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيفية علاج الوذمة أثناء الحمل، في فئة الأمراض - مضايقات في الموقع.


فيديو: الضغط الطبيعي للحامل (سبتمبر 2021).