قيم

اندفاع أقل وجودة أكثر عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام مع الأطفال


في هذه الحياة التي يذهب فيها العديد من الآباء والأمهات ألف ساعة ولدينا وقت قليل أو أقل مما كان على أمهاتنا وجداتنا للطهي ، من السهل أن نعتني بذلك. حلول سهلة. تملأ الأطعمة المجمدة أو المطبوخة مسبقًا أو الأطعمة التي يطلق عليها عادة القمامة أطباقنا وأطباق أطفالنا في مناسبات عديدة

يعرف ابن أخي جميع أنواع الهامبرغر لسلسلة مشهورة ، وهذا شيء لم يختبره أنا ولا والده. في منزلي ، كان كل شيء يستهلك طازجًا ولا أتذكر الذهاب إلى هذا النوع من المطاعم بخلاف حفلات أعياد الميلاد.

لقد قمنا بتغيير عادات في تغذية الطفل وعلى الرغم من حقيقة أن الآباء يدركون أهمية الطعام للأطفال ، فإن طلب البيتزا أسهل عدة مرات من البدء في الطهي عندما تصل إلى المنزل مرهقًا من العمل. لا نريد أن يعاني أطفالنا من السمنة أو نقص التغذية ، لكن الحقيقة هي أن معدل السمنة لدى الأطفال بدأ يبعث على القلق.

في حالتي ، لدي حل يخرجني من أكثر من عجلة: حماتي وأمهات أمي. عادةً ما يتصل بي كلاهما بأعذار مثل: `` لقد صنعت عدسًا أكثر من اللازم ، وسأضع القليل من العدس الذي يجعلني أشعر بالمرض '' أو `` سأقوم بإعداد مرق اللحم ، وسأعد لك ". ولا يخطر ببالي أن أعترض ، لأنني إذا حاولت أن أخبرهم أن لدي طعامًا لأوفره ، فإنهم يلجأون إلى المورد السهل للابتزاز العاطفي: إنه مخصص للأطفال ، مُعد خصيصًا لهم لأنهم يحبون وجبات الجدات. .

وصحيح أنه بدونها مرات عديدة في المنزل ، أنواع معينة من يخنات أو وجبات أكثر تفصيلاً، على الأقل يوميًا. لذلك ، مساعدة كبيرة هي الأجداد. بصرف النظر عن نزوات الأحفاد التي تفسدهم مرات عديدة ، أستطيع أن أرى قلقًا شديدًا لرفاههم ، واهتمامًا دقيقًا بهم ، ويقظة شديدة في نظام الأطفال الغذائي. لقد اضطررت إلى تحمل بعض التوبيخ من والدتي لأنه في المنزل لا يوجد دائمًا طبق أول ودورة ثانية وحلوى ، ولكن طبق فريد من نوعه. يمكن أن يكون الاعتماد على الأجداد ، دون إثقال كاهلهم ، مصدرًا رائعًا لمساعدة الأطفال.

شيء آخر يمكننا القيام به حتى يفهم أطفالنا أهمية الطعام هو:
- أشركهم في إعداد القوائم
- دعهم يشاركون في الشراء بينما تشرح أنواع الطعام المختلفة
- استعادة الطعام كأسرة.
يمكن أن يكون الجلوس على المنضدة نهاية مثالية بعد الانتهاء من التسوق معًا والطهي معًا ، حتى ولو مرة واحدة في الأسبوع. إذا أعطى الوالدان مزيدًا من الاهتمام ، فيمكننا تحسين الإرشادات الحالية لتغذية الطفل.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ اندفاع أقل وجودة أكثر عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام مع الأطفال، في فئة المطبخ مع الأطفال في الموقع.


فيديو: طعام الطفل من الشهر الرابع الى السادس بالامثلة (شهر نوفمبر 2021).