اختلالات عقلية

المشاكل الجسدية عند الأطفال بسبب سوء استخدام التقنيات


هناك العديد من الفوائد التي توفرها التقنيات الجديدة في نمو الأطفال ، طالما يتم الاستفادة منها بشكل جيد.

يمكن أن يؤدي الوقت الزائد الذي يقضيه الأطفال على الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية ووحدات تحكم الفيديو إلى إصابات وأمراض مدى الحياة لدى الأطفال. تعرف على أكثر الإصابات الجسدية شيوعًا لدى الأطفال بسبب سوء استخدام التقنيات الجديدة.

غالبًا ما يؤدي قضاء ساعات طويلة أمام الكمبيوتر في وضع سيئ إلى مشاكل في الظهر وألم ، بالإضافة إلى الإيماءات المتكررة بالماوس ولوحة المفاتيح يمكن أن تسبب إصابات المعصم والذراع مثل متلازمة النفق الرسغي أو مرفق التنس. يمكننا تجنب ذلك من خلال تعليم الأطفال النظافة الصحيحة للوضعية على المكتب أمام الكمبيوتر وتكييف الكرسي والطاولة مع حجمهما ، وكذلك يحظر استخدام الكمبيوتر على الركبتين على الأريكة أو الاستلقاء على السرير. كما أنه من الملائم جدًا للطفل أن ينهض ويتحرك كل ساعة أمام الكمبيوتر.

فيما يتعلق بالهاتف المحمول ، فإن المشكلة متشابهة لأن الإصابات التي يمكن أن تنشأ مثل التهاب الأوتار أو التهاب المفاصل تنجم أيضًا عن القيام بحركات متكررة ، خاصة مع الإبهام. الحل هو تحديد الوقت الذي يقضيه الطفل مع الهاتف المحمول.

وبنفس الطريقة يحدث ذلك مع لوحات المفاتيح أو الأجهزة اللوحية ، فإن تعريض الجسم لأوضاع سيئة وإيماءات متكررة يؤدي فائض من الوقت إلى حدوث مشاكل في الظهر والمفاصل ليست من سمات الطفولة.

هناك مشكلة أخرى تنشأ من استخدام التقنيات الجديدة وهي السمنة لدى الأطفال ، بسبب نمط الحياة الخامل الذي تسببه. بالإضافة إلى السمنة التي تولد مخاطر القلب والأوعية الدموية ، مشاكل في نمو العضلات والمفاصل. تظهر العديد من الدراسات أن النشاط البدني ضروري منذ سن مبكرة حتى يكتسب العمود الفقري شكله النهائي ، وأن التمارين البدنية المنتظمة تقلل من خطر الإصابة بألم الظهر.

لمنع هذه المشاكل ، راقب وضعية أطفالك عندما يكونون أمام الكمبيوتر أو يلعبون بهواتفهم المحمولة ، أو الأجهزة اللوحية ... وتأكد من أنهم ينهضون ويتحركون مقابل كل ساعة تمر (يُنصح ألا يكونوا أكثر من ساعتين).

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ المشاكل الجسدية عند الأطفال بسبب سوء استخدام التقنيات، في فئة الاضطرابات العقلية في الموقع.


فيديو: الصحة العصبية والنفسية مع د. إياد حيدر اخصائي أمراض المخ والأعصاب في مستشفى الشرق (سبتمبر 2021).